os princípios do treino

Alguns de vocês fazem testes de educação física; talvez a pergunta "enumera três dos princípios do treino e elucida-nos sobre um deles" nesta ou numa formulação semelhante já tenha surgido. [não nos meus testes, tenho a certeza, os meus tinham sempre perguntas muito fáceis]

Mas a conversa de hoje não é sobre os princípios, sim uma dica para os exames. Tudo se treina, ouviram-me vocês repetidas vezes ao longo do ano. Presumo que iniciaram hoje o vosso período de "estágio" para os exames; elaboraram um programa de estudos e estão a cumpri-lo com consciência.

Tão importante como estudarem nos horários que mais lhes convém, será estudarem à mesma hora que a realização do exame. Há exames que terão lugar em horários particularmente desfavoráveis no que à atenção diz respeito. Mesmo descontando as diferenças individuais, há um período do dia - o início da tarde - em que todos estamos menos activos, menos alerta. Pois se têm exame a essa hora, será a essa hora que todos os dias deverão estudar. Se o exame é às 9 da manhã, organizem-se de modo a que a essa hora estejam todos os dias com livros de exercícios, manuais, calculadoras, dicionários, papel, lápis, borracha, a postos para começarem a estudar. E não façam interrupções de meia em meia hora. Disciplinem-se para manter a concentração tão longo quanto possível.

Repliquem as condições dos exames. Treinem a pressão. E façam-no desde já. Uma única vez não será suficiente. Façam-no todos os dias.